- Pouca agua: lave as mãos apenas o necessário. quanto mais umidade, mais fracas elas ficarão.
- Muito hidratante:aplique creme hidratante varias vezes ao dia, principalmente após lavá-las. Coloque-o também embaixo das unhas.
- Luvas para trabalho: utilize luvas de algodão para trabalhos secos e luvas de borracha para trabalhos com agua. adquira o habito, principalmente quando houver manipulação de produtos químicos.
- Boa alimentação: ingerir leite e derivados, fígado de boi e alimentos verde-escuros e alaranjados (como brócolis, espinafre, abóbora, damasco, cenoura, pêssego, manga, mamão, caqui e outros.)
- Sol na medida certa: evite exposição solar exagerada. ela enfraquece a unha.
- Corte adequado: as unhas das mãos devem ser cortadas mais curtas e lixadas discretamente arredondadas. unhas quadradas ou pontudas quebram com mais facilidade.
- Esmalte sempre: ao contrario do que se acredita, o esmalte protege as unhas. Se as unhas estiverem muito fracas, aplique base para unhas frágeis também por baixo das pontas para protegê-las.
- Remover com cuidado: substitua a acetona pelo removedor de esmalte( é menos agressivo).
- Lixar na hora certa: não lixe as unhas logo após o banho (estão muito sensíveis neste período). Espere ate que as mãos estejam bem secas.
- Micoses...nem pensar! trate imediatamente qualquer sinal de infecção por fungos: descamação, perda de brilho, mudança de cor ou descolamentos."
Clinica de Dermatologia Dra. Dayse D`Avila - Belo Horizonte.
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